Paleo Total Body: 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo con i principi dellalimentazione paleolitica Mark Sisson

ISBN:

Published: May 29th 2012

Kindle Edition

345 pages


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Paleo Total Body: 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo con i principi dellalimentazione paleolitica  by  Mark Sisson

Paleo Total Body: 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo con i principi dellalimentazione paleolitica by Mark Sisson
May 29th 2012 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, RTF | 345 pages | ISBN: | 7.24 Mb

La paleo dieta, che sempre più si sta affermando negli Stati Uniti, ha rivoluzionato il modo tradizionale di affrontare lalimentazione, promettendo di liberare i carnivori dai sensi di colpa.Il libro di fitness auto-pubblicato negli Stati Uniti daMoreLa paleo dieta, che sempre più si sta affermando negli Stati Uniti, ha rivoluzionato il modo tradizionale di affrontare lalimentazione, promettendo di liberare i carnivori dai sensi di colpa.Il libro di fitness auto-pubblicato negli Stati Uniti da due anni in cima alle classifiche Amazon USA.

Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi “moderni” non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita.

Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta. Questo libro, che l’autore ha pubblicato a proprie spese e che ha subito scalato le classifiche di Amazon, ha suscitato polemiche, grande interesse e un largo seguito tra i lettori.



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